おはようございます。 今日から11月ですね、今年ものこり2ヶ月。早いですね。 約6ヶ月前、“78kg”自己最悪の体重に驚愕し、糖質制限ダイエットを始めました。 朝晩約1時間のウォーキング。 朝は野菜と納豆、昼はファミマのチキンステーキ、夜はゆで卵。 大好…