おはようございます。 本日の体重69．6kg。 前回からほぼ変化はありませんが、週末の暴食を考えると 上出来な結果でしょう。。。。と、思います。 ダイエット中は何事も前向きに、Plus Plus。 長く続けるには大事な事ですよね。そんな糖質制限ダイエットです…

おはようございます。 今日から11月ですね、今年ものこり2ヶ月。早いですね。 約6ヶ月前、“78kg”自己最悪の体重に驚愕し、糖質制限ダイエットを始めました。 朝晩約1時間のウォーキング。 朝は野菜と納豆、昼はファミマのチキンステーキ、夜はゆで卵。 大好…