おはようございます。
65kgを目指し糖質制限ダイエットを続ける
私の今日の体重は......、
ジャーン、69.6kg!
⁉️あれれ？
先週末と変らず....、でも大丈夫👌
三連休は、カキフライ等散々食べてのこの結果、何の問題もありません、むしろ上出来な結果じゃないでしょうか。
そんな私の強い味方!
"乳酸菌で体脂肪を減らす"カラダカルピスです。CMでは、1日一本12週間で体脂肪に変化とあります。うーむ、3ヶ月は続いてると思うけど、体脂肪計が無いので効果の程は分かりません🙇🏻
でも、乳酸菌のおかげかお通じはいいみたいです。糖質制限中って、食物繊維が不足しがちなので、オススメです。
